Boksgym is een explosieve training waarbij je je lekker kunt afreageren.
Op een recreatieve manier worden boksen en bootcamp gecombineerd in één training. Dit geeft een enorme energieboost!

De combinatie van boksen en bootcamp maakt de les extra afwisselend en uitdagend.
Tijdens de training ligt de focus op kracht en uithoudingsvermogen. Een bokssessie is ideaal om je hoofd te legen en door dit te combineren met bootcampoefeningen merk je dat je snel vooruitgang boekt en je fit(ter) voelt.

Er wordt alleen in spelvorm gespard en we plaatsen dus geen stoten op elkaars lichaam.  Veiligheid staat voorop!

Er wordt getraind op elkaars handschoenen, stootkussens, pads en bokszakken en er wordt gebruikt gemaakt van andere trainingsmaterialen. We werken voornamelijk in tweetallen waarbij je werkt aan je techniek, conditie, kracht en snelheid. Alle spiergroepen komen aan bod!

Je mag je eigen bokshandschoenen meenemen, maar wij hebben ook voldoende handschoenen te leen. Iedereen kan deelnemen aan deze trainingen.